Protecția solară la copii: răspunsuri la întrebările părinților

O ieșire în parc sau o zi la mare poate fi mai ușor de organizat când știți ce contează pentru pielea copilului. Umbra, hainele și crema de protecție solară se completează. Crema se aplică pe zonele rămase descoperite și nu este un motiv pentru a prelungi expunerea la soare.

1. Ce contează înainte de alegerea cremei?

Planificați joaca afară astfel încât copilul să petreacă mai puțin timp în soarele puternic din jurul prânzului. Alegeți haine ușoare care acoperă pielea, o pălărie cu boruri ce protejează fața, urechile și ceafa, plus ochelari cu protecție UV. Hainele cu marcaj UPF sunt o opțiune utilă.

Verificați indicele UV, disponibil în multe aplicații meteo: de la valoarea 3 sunt recomandate măsuri de protecție. Temperatura nu vă spune cât de puternice sunt radiațiile UV.

2. De la ce vârstă poate fi folosită crema solară?

Sub 6 luni, prioritatea este evitarea soarelui direct, cu umbră și haine potrivite. Crema nu se folosește de rutină pentru a permite expunerea. Dacă umbra și îmbrăcămintea nu pot proteja complet copilul, Academia Americană de Pediatrie permite o cantitate mică pe suprafețe mici rămase descoperite, precum fața și dosul mâinilor. Discutați alegerea produsului cu pediatrul.

De la 6 luni, aplicați protecție solară pe pielea neacoperită de haine, continuând să folosiți umbra și pălăria. La cărucior, folosiți o copertină sau o umbrelă potrivită; nu acoperiți căruciorul cu o pătură ori cu muselină, deoarece copilul se poate supraîncălzi.

3. SPF 30 sau SPF 50? Ce caut pe etichetă?

Alegeți un produs cu SPF de cel puțin 30 și protecție atât UVA, cât și UVB. SPF indică în principal protecția față de UVB; un număr mare nu înlocuiește verificarea protecției UVA. Pe ambalajele europene puteți căuta simbolul UVA într-un cerc. Pentru înot sau transpirație, alegeți un produs rezistent la apă.

SPF 50 sau 50+ oferă protecție UVB mai mare, dar nu prelungește intervalul dintre reaplicări. Nicio cremă nu blochează toate radiațiile, iar un strat prea subțire reduce protecția obținută.

4. Când o aplic și câtă cremă este suficientă?

Aplicați produsul înainte de ieșire, pe pielea uscată, respectând eticheta; în mod obișnuit, cu aproximativ 15–30 de minute înainte. Acoperiți uniform toate zonele expuse, inclusiv urechile, ceafa, dosul mâinilor și partea de sus a labei piciorului.

Cantitatea depinde de mărimea copilului și de suprafața descoperită. Nu există o singură cantitate potrivită pentru copiii de toate vârstele. Folosiți un strat generos și uniform, conform instrucțiunilor produsului, și verificați să nu fi rămas zone neacoperite. Un adult ar trebui să ajute copiii mici la aplicare.

5. Cât de des reaplic? Dar după baie?

Când copilul este afară, reaplicați aproximativ la fiecare două ore și mai devreme după înot, transpirație abundentă sau ștergerea cu prosopul. Nu așteptați să se înroșească pielea.

„Rezistent la apă” nu înseamnă protecție nelimitată în apă. Urmați indicațiile ambalajului și reaplicați după ieșirea din apă și după ștergere. Aceeași regulă se aplică și unui produs cu SPF 50+.

6. Mai este nevoie de protecție când e înnorat sau stăm la umbră?

Da. Norii nu opresc complet radiațiile UV, iar apa, nisipul și zăpada le pot reflecta. Umbra ajută, dar nu oferă singură protecție completă. Păstrați obiceiul hainelor potrivite și al cremei pe pielea expusă, inclusiv în plimbări sau la joacă, nu doar la plajă.

7. Sunt obligatorii filtrele minerale?

Produsele cu oxid de zinc sau dioxid de titan pot fi mai bine tolerate de pielea sensibilă. Totuși, și filtrele organice, numite frecvent „chimice”, sau formulele mixte pot oferi protecție eficientă. Alegerea se face după protecția UVA/UVB, SPF, toleranța pielii și instrucțiunile de utilizare, nu doar după numele filtrului.

Dacă un produs provoacă usturime sau o erupție, opriți utilizarea și cereți sfatul medicului, mai ales când copilul are eczemă ori reacții cunoscute la cosmetice.

8. Cremă, loțiune sau spray?

Crema și loțiunea permit controlul mai ușor al zonelor acoperite. Spray-ul poate fi folosit conform etichetei, dar necesită atenție: nu îl pulverizați spre fața sau gura copilului și evitați inhalarea. Pentru față, aplicați-l întâi în mâinile adultului, apoi întindeți-l pe piele.

Întindeți produsul uniform după pulverizare. Evitați aplicarea în vânt și lângă flacără ori surse de căldură. Un spray aplicat în grabă poate lăsa porțiuni neprotejate.

9. Ce fac dacă totuși apare o arsură solară?

Duceți copilul într-un loc răcoros, ferit de soare. Răcoriți blând pielea cu apă răcoroasă sau cu o compresă umedă; nu puneți gheață direct pe piele și nu spargeți bășicile. Protejați zona de soare până la vindecare.

Cereți rapid sfat medical dacă un bebeluș sau un copil mic are arsură solară. Pentru orice vârstă, bășicile, umflarea importantă, febra, durerea puternică, greața ori starea generală alterată justifică evaluare medicală.

Dacă după expunerea la căldură copilul este confuz, are convulsii, își pierde cunoștința ori respiră greu, sunați la 112 și începeți răcorirea într-un loc răcoros, urmând indicațiile dispecerului. Acestea pot fi semne de insolație severă.